整えなおすタイミング。

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関西に引っ越してきて、一年

ステイホームや長雨の春、

猛暑の到来にバテバテだった夏。

 

春から続いた一連の過ごし方を

言い訳に暮らしていたら、増量してしまった。

 

食べる量はそこそこ抑えたが、

ご褒美だ、景気づけだと、炭水化物を摂った後の

圧倒的な歩数不足。

 

鏡の中の自分に、てき面に表れている

 

筋トレ、体幹レーニングできることを

「なんとなく調子が出ない」と、休みがちになり

それがいつのまにか、クセになってしまった。

 

昔の増量まっしぐらのペースは、

こうした整えきれていないところから

ダダ滑りで崩れてしまったことだ。

 

”いつもどおり”が、少なかった今年の前半戦、

ようやく過ごしやすくなった今年の後半戦。

 

暮らし方を見直しながら、締めるところを締める。

体も、生活も、整えながら進める。

 

まずはもう一度、自分の足元固めからこつこつ。

 

今週のお題「もしもの備え」

お題「昨日食べたもの」

お題「捨てられないもの」